Несколько слов о том, как можно помочь себе в эксперименте. Есть прекрасные лекции Алокананда Диаза дель Рио о ментальной осознанности и ментальных дилеммах всех Типов. У кого они затерялись где-нибудь среди файлов по Дизайну Человека — найдите, уделите время и послушайте.
Речь идёт о нашем друге — уме, который «заботясь» о нас, пытается всё прояснить, предусмотреть, просчитать, построить планы, получить ответы… и не даёт нам никакого покоя, пролезая в наши решения.
В Дизайне Человека есть интересная уловка или шаманский трюк, который называется Ментальная дилемма Типа.
Это экзистенциальные вопросы, которые смещают фокус ума с прошлого и будущего на настоящий момент:
для Генераторов — Кто Я для себя?
для Проекторов — Кто этот другой?
для Манифесторов — Как я влияю?
для Рефлекторов — Кто все они?
Как это работает.
Вы уже заметили, что наш ум непобедим. Нет такой силы, которая могла бы его остановить в своём бесконечном плетении кружев (или цепи) ассоциативного мышления. Мне могут возразить приверженцы медитативных практик, что это не так. Да я знаю, что на время можно разорвать цепь этого мышления. Пока вы сидите в медитации, осознанно работаете с дыханием или с телом — вы нагружаете ум работой! Но что это даёт для повседневной жизни, когда вы переходите на автоматическое неосознанное дыхание, а вам на каждом шагу необходимо принимать маленькие или большие решения . Вместе с вашим включением в жизнь — автоматически включается ум, и естественно проникает в ваши решения, продолжая долбить своими сомнениями, предостережениями или подсовывать знакомые готовые варианты.
Вот здесь вам в помощь и может пригодиться Ментальная Дилемма, которая смещает фокус ума с решения проблемы. Она как бы обманывает его, подсовывая вместо принятия решения отвлекающий экзистенциальный вопрос. Вы начинаете размышлять на тему Ментальной Дилеммы и перестаёте крутить в голове решение. Ментальная Дилемма направляет мыслительный поток в другое русло и даёт время и возможность придти новому вдохновению, новым обстоятельствам, на которые может отреагировать ваш Внутренний Авторитет. Таким образом ум будет обманут, а решение будет корректным.
Опять же — легко это на словах! На деле это нужно превратить в свою новую привычку. Уж сколько мы их накопили, почему бы не воспользоваться нашей способностью «привыкать» на пользу своему эксперименту.
Ирина Бантикова