«…Тот, у кого есть проблема, может ее нести, причем только он один. Если другой хочет нести ее за него, то тот становится слабым…. Если я вижу у другого что-то и непременно хочу ему это сказать, но сдерживаюсь и не говорю, это стоит мне сил. Силы, которых эта сдержанность стоит мне, становятся силой и для него. Вдруг ему приходит в голову то, что я хотел ему сказать. Поскольку эта мысль пришла к нему сама, он может ее принять.

Если я не выдерживаю и хочу непременно что-то ему сказать, я испытываю облегчение от того, что я ему это сказал. Но я забрал у него силу. Даже, если то, что я хотел сказать, правильно, он не может этого принять, поскольку это идет извне. Так что такая сдержанность является основой уважения и основой любви».

Берт Хеллингер

Как трудно подчас бывает сдержаться, как хочется «помочь, подставить плечо», ещё хуже, когда хочется «объяснить и доказать», «разжевать и положить в рот».  И это всё не работает…  вернее работает во вред.  По этой причине поколения и поколения отцов и детей остаются с проблемами непонимания.

«Не спасайте других, спасите себя и мир вокруг вас спасётся!» Сдержанность, сдержанность и ещё раз сдержанность — говорю я себе каждое утро… и иногда всё равно срываюсь. Однако теперь замечаю, фиксирую, останавливаюсь. Сдержанность это  осознанное присутствие, основа корректных отношений. 

Ирина Бантикова