Про эксперимент проживания Своего Дизайна. Все начинающие, в том числе такой же была и я, подходят к эксперименту, полными ожиданий: ярких изменений, трансформаций, каких-то грандиозных переворотов. Нет, у меня этого не случилось. Скорее, наоборот, поначалу было неприятно и больно. 

На Курсе «Проживая Свой Дизайн» я предлагаю: продолжайте жить, момент инициативы ума уловить трудно, а момент фрустрации пропустить невозможно.  Поэтому каждый момент фрустрации раскручивайте назад и находите точку, в которой повелись на диктат ума. Такая рефлексия крайне полезна.  Начинайте постепенно отслеживать рисунок, паттерны своих инициатив, пренебрежение реакциями тела на жизнь, звуками, которые издаёте вздохами, стонами. Когда они показывают, что что-то не то, а вы идёте дальше напролом. Или, наоборот, пропускаете когда жизнь  сама вам предлагает, а вы отказываетесь, так как у вас есть свой «продуманный план». 

 Мы находимся в рабстве ума, были совершенно бессильны перед ним всю жизнь , и не отдавали себе в этом отчёта. А теперь хотим быстро  освободиться из этого рабства! Моменты фрустрации, горечи и гнева и разочарования, которые возникают, когда мы находимся в центре очередной проблемы приводят к  следующей мысли: «Я всё рассчитал, предусмотрел…, но опять не получилось!» 

Важно принять, что ум всегда боится и всегда будет пытаться контролировать жизнь!  Мы бессильны перед  этим, поэтому нужно не бороться с ним, а капитулировать: «Давай продолжай, а я буду за тобой следить. «

Чем чаще вы начнёте констатировать и признавать, что опять повелись на страшилки или расчёты ума, тем более бдительными будете становиться! И процесс этот очень медленный и незаметный.  

Я замечала, каким неприятным кажется  момент фрустрации, который воспринимаешь на первых порах, как очередной провал. И это понятно, у меня был синдром отличницы,  привычка оценивать себя, не принимать свои двойки, и не признавать свою беспомощность. Постепенно эти моменты становятся менее болезненными, появляется самоирония.  Иногда полезно озвучить свой путь от инициативы ума до момента провала во фрустрацию. Рассказать, как историю, близкому человеку. Это помогает фокусироваться в дальнейшем на зыбких неуловимых точках попадания на крючок ума. 

Ирина Бантикова