Сколько человек накапливает за свою жизнь! Невысказанные претензии, упрёки, скрытую ненависть, непрощение и просто непринятие. Все эти эмоции постепенно замораживаются, кристаллизуются, каменеют и остаются в теле. Забывая откуда появился, мы иногда всё-таки замечаем этот эмоциональный груз, который носим ежедневно и ежечасно и который напоминает о себе уже невыносимой физической болью!
А ведь с этим грузом можно расстаться, осознав, что тащить его не имеет никакого смысла. Для этого нужно лишь одно расслабиться, ослабить хватку и ОТПУСТИТЬ!
Об ОТПУСКАНИИ привожу рассуждения Джеда МакКенны, на который я набрела на одном из форумов: jedmckenna.createaforum.com/general-discussion/jed-on-letting-go/msg2087/#msg2087
…Когда речь заходит об отпускании, сам вопрос ставится неверно. КАК ТЫ ДЕРЖИШЬСЯ ЗА ЧТО-ТО — НАМНОГО ВАЖНЕЕ. Это просто удивительно. Сделай вот что… Возьми что-нибудь в руку — яблоко, ручку, камень. Теперь держи этот предмет. Насколько он тверд? Можешь держать его крепче, еще крепче? Конечно, можешь, как два пальца об асфальт. Можешь сжимать вещь, пока рука не посинеет? Изменился ли камень, превратился ли в алмаз или что-то вроде?
А теперь сделай самую удивительную вещь из тех, что можно вообразить… Отпусти. Не надо бросать вещь или отшвыривать, просто ослабь хватку. Остановись… помедли… и пойми… это не может быть сложнее, если только ты этого хочешь. Но твоему маленькому уму нужна некоторая практика. Он собирается сказать: «Я не могу этого сделать», «Она/Он сделал то-то и то-то», «Я никогда не прощу этого ублюдка». Это все о том, что вы правы, а кто-то ошибается (в большинстве случаев).
Позволь задать тебе вопрос. Эти воспоминания что, вещественнее камня? Подумай, пожалуйста. Сколько весит память. Какого она цвета. Какова степень плотности этого воспоминания по шкале ВОТД (Воспоминания О Тяжелом Дерьме)? А вот камень, который ты только что отпустил. Время вернуться к реальности и понять то, что ты и так знаешь. Камни, воспоминания, которые эфемернее камней. Сколько весит воспоминание? По-другому это можно назвать прощением, но мне не нравятся религиозные коннотации. Если оно подходит тебе, воспользуйся им. Нет никого, кто прощал бы, и нечего прощать, но потаскай этот камень в кармане день или два (нет, правда), а потом реши, достаточно ли ты умен для того, чтобы таскать его ДО КОНЦА СВОЕЙ ЖИЗНИ…
Хорошие воспоминания, плохие воспоминания, разницы нет, чем больше тащишь, тем больше весишь.
Подумай, не полный ли это идиотизм — придавать вес чему-то, что ты воображаешь, вместо того, что прямо у тебя под носом. Ты таращишься в очи бесконечной любви, но думаешь только о том, что он не вынес мусор сегодня утром или она отказала в сексе прошлой ночью…
.Джед МакКенна
Попробуйте отпустить! Всё, что вы накопили зародилось в камере пыток вашего ума, проросло в тело, пустило корни, поэтому это не так просто, невозможно сделать в один миг из-за цепкости памяти. Только шаг за шагом, расслабляясь и отпуская, можно освободиться от тяжести, научиться принимать и обретать себя!
