Мир, в котором забота о себе стала потребительским трендом, болен. Если вы чувствуете, что регулярно увлекаетесь потребительской заботой о себе, это значит, что вы на самом деле далеки от настоящей заботы о себе. Действительная забота о себе имеет очень мало общего с тем, чтобы «побаловать себя», и очень много с тем, чтобы быть адекватным родителем для самого себя и делать выбор в пользу своего благополучия в долгосрочной перспективе.

               Из переведённой статьи Thoughtcatalog.com   

Когда открываю социальные сети и вижу фотографии людей, которые «демонстрируют заботу о себе», находясь в ресторане или за столиком в кафе с красивыми десертами, купаясь в бассейне или расслабляясь на массаже, я часто принимаю это за рекламу. Так похожи ракурсы, позы и выбор объектов.

Я вернулась с отдыха на  спа-курорте, и поймала себя на том, что не сделала ни одной фотографии непосредственно находясь на процедуре или после неё. Когда ты по-настоящему расслаблен и отдаёшься непосредственной заботе о себе — тебе не до фотографий. Мне не хотелось также снимать интерьеры, холлы и рестораны, чтобы не конкурировать с профессионалами, которые занимаются рекламой курорта.  Этого уже достаточно в соц. сетях.

Мы не замечаем, как впитываем в себя всё, на чём останавливается наш глаз и то, что «вливают» нам в уши. Это я о рекламе и о распространении стандартов красивого потребления.  А затем, как дрессированные обезьянки, повторяем усвоенные способы, ракурсы и позы в своих «фотках», которые в изобилии размещаем в Инстаграме.

У настоящей заботы о себе нет ничего общего с этой вымученной демонстрацией благополучия!  Когда ты верен и предан себе, тебе становятся безразличны мнения и лайки окружающих, так как настоящая забота в каждом дне, в каждом дыхании, а не тогда, когда ты измученный до последней капли, вынужден отползать на отдых и ещё там продумать, как показать всем, что ты  «красиво отдыхаешь»!

Живите, как дЫшите,  в соответствии со своими естественными внутренними потребностями — это и есть забота о себе.  Для этого необходима глубокая со-настройка с собой и со своим телом — и не только на отдыхе.

Ирина Бантикова