Сейчас в темные осенние вечера есть о чём поразмышлять, чем заняться… В яркий весенне-летний период было много визуальной радости и движухи, которая отвлекала нас от проблем с телом. Вместе с осенью пришли мысли о бренности бытия … и недомогания, которые заставляют вспомнить об этих проблемах.
Видение рассеивает иллюзию победы, поражения или страдания. Когда воина начинают одолевать сомнения и страхи, он думает о своей смерти. Мысль о смерти — единственное, что способно закалить наш дух. Воин должен, прежде всего, знать, что его действия бесполезны, но он должен выполнять их, как если бы он не знал об этом. Это то, что шаманы называют контролируемой глупостью.
В течение 20 лет я практикую целительные дыхательные практики, являющиеся частью системы Рэйки Усуи Риохо японской традиции. Как Мастер-Учитель этой системы я обучаю этим практикам. И у меня была возможность убедиться, что глубокое ритмичное дыхание без всякой мистики является сильнейшим фактором оздоровления!
Далее
Иногда на Чтении меня спрашивают: Что значит Дизайн Человека помогает расслабиться?
—Ни на что не обращать внимания?
— На всё наплевать и выработать в себе пофигизм?
— Перестать заботиться о близких? и тому подобное…
Сегодня День Смайлика ! Услышав утром эту новость, у меня перед глазами сразу возник образ Солнца — ведь у нас на нашей планете — всё от НЕГО. Солнце может быть разным: ласковым, смешливым, грозным, ироничным и злым, впрочем, как и смайлики. Но сейчас мне хочется сказать про улыбку, про внутреннюю улыбку, которая всегда с нами — глубоко в теле, внутри нашего живота. Может это кому-то поможет научиться её «доставать»! Эта даосская техника, которая используется в разных восточных практиках. Вот что о ней пишет ОШО:
Обычно мы не замечаем, как дышим, хотя без этого не смогли бы прожить и секунды. От того, как мы дышим, зависит то, насколько мы полны сил, насколько бодры, насколько жизнерадостны. От этого зависит даже то, насколько интересна и полна наша жизнь. Научиться правильно дышать в любой ситуации — скорейший способ изменить свою жизнь к лучшему. Неважно, какую эмоциональную или физическую боль вы испытываете, осознанное дыхание поможет ее облегчить. Возможно, это слишком громкие слова об умении, овладеть которым столь легко, но это истинная правда.
Чтобы понять что такое расслабление, необходимо по-настоящему понять что такое напряжение.
Напряжение – это сознательное действие, усилие, импульс или волна, направленная от точки А к точки Б и не важно что это за точки: два соседних нейрона ли или мышечное волокно или мысль устремившаяся к цели.
Куда-то уходит, правда. Посмотрите на младенцев. Они дышат даже кончиками пальцев на ногах. Гляньте на детей. Их дыхание неровное. То спокойное, то быстрое, то глубокое. Это естественное дыхание – живое, постоянно отражающее переживаемое эмоционально в теле.
Пространственная настройка шишковидной железы от Хаторов через Тома Кеньона (Tom Kenyon) стимулирует развитие осознанности, активизирует энергетические потенциалы внутри кристаллических структур, находящихся внутри шишковидной железы.
Дыхательные практики являются сейчас одной из самых простых и распространённых техник, которые можно выполнять почти в любых условиях. Это не требует каких-то дополнительных приспособлений, особой музыки, специально оборудованных помещений. Главное, чтобы тебя не отвлекали, и вокруг был свежий воздух или проветренное помещение.
